脱メタボチャレンジャー【ひさ】

家庭菜園、自然観察と昆虫採集、スポーツ観戦

できた野菜をしっかり食べる、ラーメン

毎日のウォーキング（1時間から2時間）

ビール500ml＋焼酎水割り少し

なし

ウォーキング時での思考

負けず嫌い、プラス思考

体重3kg減量、BMI値を21台に