脱メタボチャレンジ　鬼滅の還暦ちゃんのヨガチケット体験談

健康運動指導士の岡崎先生に運動嫌いでもできる「痩せるヨガ」を教えていただきました。

脱メタボには食事と運動の両方を無理なく改善していくことが大切です。
今回のヨガ体験をきっかけに運動習慣を身につけていただきたいです。